Kocaeli'de 190 kadın menopoz okulunu tamamladı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı, bilinçli ve güçlü geçirmesine destek olmak amacıyla düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı'nı tamamladı. Program sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.

Program boyunca uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar, bu dönemde yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi alarak günlük hayatta uygulayabilecekleri öneriler edindi.

Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, menopozun doğal bir süreç olduğunu belirterek önemli olanın bu dönemi doğru bilgiyle ve kendine iyi bakarak geçirmek olduğunu söyledi. Programın son haftasında Müjgan Haşimoğlu, menopoz döneminde beyinde görülen değişimlerin hafıza, dikkat ve duygusal durum üzerindeki etkilerini ele aldığı bir seminer verdi. Haşimoğlu, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel aktifliğin beyin sağlığını desteklediğini belirtti.